不吃药最健康:OEC王康裕的神奇秘方-五大关键-教你唤醒身体的疗愈能量-打造超级抗病体质

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作者:王康裕监修 ; 林佩芳主编

出版社:大喜文化出版

出版年:2013

出版地:新北市

格式:PDF

ISBN:978-986-89471-5-3 ; 986-89471-5-4

 内容简介
 
「融合生机饮食&正统医学常识第一人」
王康裕,亲身实证的健康秘诀完整大公开!
 
十五年前,王康裕从加拿大移民回来,引进欧美的自然疗法,融合当时台湾刚刚萌芽的生机饮食,引进英日美最新健康知识,自己测试、实证,推广最适合台湾人的饮食保健观念。
 
经过多年的实践,历经多次试验,亲身验证十五年不依赖药的健康生活。现在,不吃药的药师王康裕,要把最适合台湾读者的健康秘诀,以及十五年来累积的阅读养身笔记全面公开。
 
本书将带领读者一步一步认识自己的身体,并用最简单的方式,将「自然疗法」和「生机饮食」的观念落实在生活中。教你轻松重拾健康无毒的生活,启动身体自愈排毒密码,改善生活习惯病,打造不吃药最健康的超强抗病体质!
 
饮食篇:透过不同年龄层及机能,告诉我们该怎么借由饮食活得健康。
 
生活篇:借由生活中的小处、优良习惯,让自己透过睡眠、泡澡等方式,消灭疲累,获得健康。
 
运动篇:运动其实很简单,在家、办公室,甚至连做家事时,都可以运动,请摆脱懒惰,跟着王康裕动起来。
 
处方篇:小感冒和小病痛其实可以不用看医生或吃药,透过本章的小处方,就可以重新回到健康的怀抱。
 
地雷篇:许多NG的小习惯,可能会大大影响你我的健康,请远离这些可怕的地雷,健康才会与你同在。
 
私房篇:透过王老师的生活五大秘诀、Tanita 六合一体组成计,以及好吃又健康的OEC葱蒜油食谱,让你轻松打造无病体质。
 
心血管梗塞、动脉硬化不用怕!教你用巴德维配方葱蒜油,降低中风机率。
 
用神奇的低温烹调法,全面进化你的健康厨房,彻底完败三高威胁。
 
以有机疗法为理论基础,潜心研究多年的独家健康秘诀大公开,教你启动身体的自我疗愈力。
 
王老师的贴心处方,教你在日常生活中,活用最先进的概念。用对的方式,让身体陪你健康一辈子。

作者简介
 
王康裕
 
学历:台北医学大学第一届药学系毕业
 
经历:胃药第一品牌「吉胃福适」创办人
「无毒的家」国际连锁创办人
中广新闻网「心灵的春天」健康养生顾问